練習のエントリは
5ヶ月ぶり。。
年度当初4月は、好調の2-3月の流れで頑張れていたのだが、2/四半期の7-9月は117、97、189（血圧ではない）の月間。最近は、時間外＞月間になることも。
対策期間もひとまず終了し、先週水曜から部の練習も再開。昨日土曜も距離走の予定だったが、金曜夜、しばしばある・・・で0時を回り諦める、そんな日々（年？）のため、ここ数年は週末も思うように練習できず。
気を取り直して午後、一人で20km。遡ってみると、20km走れたのは3ヶ月以上ぶりだった。。昨年度は2-7月がそうだったが、今年はさらに3ヶ月遅れている。
エントリしている海響マラソンまで5週間。この時期に初めて20kmジョグ、という厳しさながら、完走に近付けられるよう・・。
