6月月間

週末は普段

平日疲労の回復にたいてい昼まで寝ている。。。が、、今週末は土曜が団体行事、日曜は出勤と朝から。いずれも午後の早目に終われば(あわよくば午前中で済めば)午後はひと眠りにあてたい・・と思っていたが、結局、しっかりと一日対応に。

それはそれで楽しかったり、必要なことだったり、でよいのだが、トレーニングは身体重く。さすがにこんなときは無理しない方がいいかと土曜は2km走ったところで打ち切ろう...日曜はそもそも走り出す気になれなかったが、何とか10km動かしておく。

身体の声にしたがって休むのがいいのか、体力維持に努めるのがいいのかは微妙なようにも思えるが、少しずつ週末に走れるようになってきているのは進歩。100kmゆかず、が3ヶ月続いていたので(50代にそれは致命的で)、走り方もまだぎこちないが。



 

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