最近のトレーニング、マラソンへ

週一、月一くらいは

アップしたいトレーニング記事も気付けば今年度やっと二回目...余裕無い日々のまま、振り返るに明日の今シーズン初マラソンは、これほど練習せずに、備えずに臨むのは20年来初めてというくらいの厳しい状況。

走り込みもペース走も実質、なし。水曜のみ部、職場の練習でインターバルを中心に数キロ走っている(後に帰庁してまた仕事)が、ペース走となると10km以上は通して走っていなかった。3日前に今季初めて15kmペース走を実施。キロ3分50秒がやっと。

レースの方も今年はトラックはたくさん走っているが、それ以外となると親睦・親善駅伝をクロカンで走ったくらいの、十種ヶ峰も断念したので、ロードを走るレース自体が4月の田布施以来7ヶ月ぶり(笑)。

おそらく年度末までのまだしばらく走れる状況にならないので、一番の目標だった福岡国際も諦め半分にならざるを得ないが、明日は、せめて残り4週間の最大の練習になるような内容にしておきたい。

1日の仕事先。山口にいるとたまにしか見れない海は気分爽快

 

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