実業団ハーフ、延岡マラソン 厳寒週末

走り込み週のトレーニング

月曜、動き硬い。火曜、下松出張。帰り少し遅くなったので軽めに

水曜、走り出すと雨降り出して濡れるのでペースアップしておけた。木曜、走り出すと雪が強くなり連日濡れるが、平日ジョグもだいぶ続くようになった。

土曜、42km走。日曜、朝、ジョグを兼ねて実業団ハーフ観戦。30分応援後にまたマイコースジョグ。帰宅して延岡西日本マラソンのTV観戦、後、実業団ハーフの録画観戦。食事洗濯慌ただしく夕方、またジョグ、の走り込み。どっぷり忙しいランな一日。というか、週末2日間。

クルマも趣味のひとつだが週末も動かせず。まあしかし、そんな時もある、くらいに一年一度のにわか集中走り込み期。練習はできてきているので、東京、広島と出張が続く来週以降に風邪、インフルエンザをもらわないよう気を付けたい。



 

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