仁保川マラソン 45km走

シーズン3回目

駅伝とその練習の続いた週が終わり、マラソンモードに切り替え。

職場駅伝の中止になった昨年も15日前のこの日に行ったように、残り1ヶ月で練習量落とすのでなく、ここからが自分の本格練習。・・・といっても一年を通して長い距離の練習を全然していないから、の、いつもの尻に火トレ。これまで42kmのつもりでいたら、12月に購入したガーミンによると44.65km。。今ひとつ使えない。。

上ブレーカー、下タイツにネックウォーマーの防寒モードな、最後まで小雪舞う寒さと強風だったが、気温低いのが走りやすかったのかどうか、思ったよりだいぶ元気に走り切れた。明日の延岡や実業団ハーフも好記録が狙えそうなのでは。

元々、LSD系の練習は全くしていないこともあり、ペースに関係なく40km超走は今シーズン一年を通して3回目(にして最後)。唯一のレースだった防府もつぶれてしまい練習にならなかったので、マラソンに臨むには圧倒的な練習不足は否めないが、一度でも練習できたことが活かせるといいのだが。

これは昨日金曜。今日土曜はもっと真っ白

 

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