継続は力 時々、ブレイク

今週のトレーニング(3月第5~4月第1週)

年度替わりを待たずに3月からずっとヘビー。どこかで年休を取り身体を休ませる日など持ちたいのが、もし休んでいたら翌日は・・・な、おぞましき日々。

ここ最近は数キロ程度の短い距離を手早く、のトレーニングが多い日々。

土曜の記録会で、別用で走りに来ていたという部のken君が撮影してくれた。いつも撮ってもらえるおかげでフォームの観察にはとても役立つ。

フォームをよくする、というのも言うは易く、で実際にはなかなか難しいのだが、常に改善の意識は持っていたい。

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いつもありがとう

 

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