今週のトレーニング 10月第4週

徐々に

先週末が走れなかったように月曜全く動かず。火曜休足。

水曜、久しぶりの部練習に参加し独自に20kmペース走。1゜12’52” 今シーズンはそもそも走り込めていないのでペース走自体が今シーズン初めて。現時点ではこれで精一杯のペースながらとりあえず10月中に1度、できてよし。

木曜、職場練習。他職場が3課合同でタイムトライアルをしているなど異様な光景を見せていた。帰ってまた仕事。

金曜、一日、営業回りみたいな出張と、最後は月イチの定例会。前者の方は飛び込みみたいな感じでかなり気を遣うのだが、後者の方は先週、大会をやったり下半期にもなったし、でだいぶ親しくやりやすくなった。あと、意外に「少しだけ」でも手話のできる方が多いのに徐々に気付かされて驚く。

夜は大学の同窓会。年一度の機会、で楽しく飲み上げ。忙しい一日(一週間)だった。

土曜、父の月命日。忌引き休暇中にある程度、手続き関係は済ませたつもりでもまだまだだいぶ残っている。かつ、休む余裕がないので、以後は全然、進んでいない。休みを取らないと、でも、取れないし。帰りのスーパーで翌日の祭り用に買い出し中の仲間と会うが、大変、申し訳ないながら明日も欠席。身体がもたない・・・。帰ってしばし寝こける。

日曜、第20回仁保川マラソン。先週はまるでダメだったが今回は完遂。北風強かったが、涼しい分、走りやすかったか。早めに実施したのは午後、出勤のため。10月になって苦しくなり出し、昨年同様、また年度末までこんな感じが続きそう・・・。

20151025

 

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