今週のトレーニング 9月第1週

残暑はどこに・・・

7~8月が暑かった分、急に涼しくなってなんだかあっけないような夏。毎週、更新する必要があるものでもないけれど一応 ──

月曜は一日中の雨でよい休養。朝はかなり強い雨だっただけに、レースがこの日でなくてよかった。

脚を休められた翌日の火曜はいい具合の走り。水、木は毎週のように疲労のピークがここに出て重い走り。今日金曜も走らず。昨年はレース後も一週間しっかり走れていたのに比べるとだいぶ違うが、今年はそれほどのモチベーションもなく、ほどほどに走れればというところ。

明日は遠征駅伝。一昨年は2秒差惜敗、昨年は圧勝。さて、今年は・・・。観光と親善がメインなので気負いや緊張はないのだけれど、気持ちよく飲めるように短い距離もシャキッと走っておきたい。

20150823

 

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