仁保川ロードレース2014(2)

30kmペース走

30km走はマラソンレース3週間前がリミットといわれている(らしい)。最近の「クリール」や@ランナーでも繰り返されていて、鈴木彰氏の論は参考にさせられることも多いが、特に30km=3週間前までという縛りの必要はないと僕は思う。

僕自身は1週間前に40km走ることもある。今年の海響の前は2週間前に43km走、1週間前に20kmペース走をしているし、本命レースでもそのくらいはする。あまりマニュアル、定説とされていることにこだわらず、市民ランナーは自分で考えながらやるから面白い。

さて、本題。先週の20kmレースで力を使ったこと、ここ1ヶ月、特に2週間、仕事の疲労が強くてきついだろうことは覚悟していたとおりだが、今は多忙ゆえに逆に気持ちが張っているおかげで頑張れている。

週末出勤も続いているが、今年は週末練習時の天気に恵まれているのは非常に助かっている。

20141123

 

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