今週のトレーニング(12月第1週)

心身余裕無し

とことん余裕のない業務。一年一度の本命レースに向かう前くらいは仕事をある程度片付けて、心身落ち着いた状態ですっきり臨みたいが、絶えず舞い込む案件に常に急かされてまた同時に常に懸案を抱え込んでいるような状況。気が休まらない。

12月3日(水) 部練習日&職場練習の前倒し。職場から走って出向く競技場までの足取りからして重いがタイミング的に他にないため、レース前調整の5km走。16分41秒。リュックに入れて使っているのは13年前の愛用シューズ(^^;) シューズの、というより走力の衰えはあるが現時点の実力。

12月4日(木) 職場忘年会。

12月5日(金) 山口は朝から雪、吹雪。今、夜は0度近くまでのこの冬一番の冷え込み。足先は冷たいが14kmジョグ。

12月6日(土) 夏に買っておいたレースシューズを履き下ろして数百メートル試しに走ってみる予定。

12月7日(日) 第68回福岡国際マラソン選手権大会

2015calendar


 

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