今週のトレーニング(11月第3週)

休み無し

手帳、カレンダー、年賀状・・・。来年の準備が慌ただしくなる中、年休の消化に努めよという知らせが職場で回ってきたのだが、実際に僕もあまりとれていない。そういえば年休取れていないなと思ったら、夏休み以外で最後に一日、休んだのが6月だった。まあしかし、職場には11月の半ばにして今年一年の年休取得が1日! という強者もいた(゜∀゜) 一桁も多いし、代休さえ消化できていない人が多いと思う(僕も)、そういう職場。

11月10日(月)~11月13日(木) 21時~23時ジョグ

11月15日(土) 寝だめ。翌日レースだが、練習のできるのが土日のみのため距離は走っておく。レースは疲れた状態でどれだけ走れるか、がテーマ・・・というには甘くなかった。やはり軽めにしておくべきだった。

11月16日(日) 浜村杯秋穂ロードレース

20141114nikkei


 

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