今週のトレーニング(10月第4週)

ぐったりな一週間。週末も

例年より前倒しの業務スケジュールで予想外に早いこの時期にテンパってしまい、きつかった一週間でヘトヘト。多分来週もそれ以上。来月は想像もつかない(汗)

ここ3年は10月以降、週末出勤を続けていたが、職場変われば仕事の性格も変わる。今年変わった今の職場は締切が非常にタイト。2時間後までに、だとか、たまっている仕事の上に次々に容赦なく別の処理が降りかかってくる。先週は23時~の夕食が続いた。

「忙」は心を亡くすとはまさにこのこと。平日ブログ、週末レース・・・という平和な日々を取り戻したいがいつになるやら。

10月22日(水) 陸上部練習。抜け出せず。

10月23日(木) 職場有志で練習している日。「今週来週はムリだね」という話に。

10月25日(土) 外周20km走 18'07" 17'47" 17'50" 17'33"(71'17")Avg.3'34"

先週より6秒よいのは最初を少し速めに入ろうとしたからだが、後半は伸びず。先週、余裕あったのと正反対にこの日はきつきつ。やはり睡眠不足、疲労が大きく、先週と一転、最も余裕のない走りとなった。

10月26日(日) 一日、業務の大会動員。身体を休めたい、走り込みもしたい、のタイミングには苦しいところだが、初めてのトレーナーの方とは、野球、ランニング障害、来週の海響・・・等々、色々話もできて楽しかった。

週末はレースに出られないでもせめて日中、日のある時間に走りたいが結局、いつもの夜ジョグ。来週以降も代休はとてもとれる状況になく明日からも気が重いが、体調は崩さぬよう気を付けて海響のスタートに立てるようにしたい。

20141025
ジョグのタイム。1時間14分14秒14 しかも14km
(嘘の様な本当の話) いいよ いーよ いーよ!

 

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